| 如何判断孩子是否需要专业心理咨询？
1. 观察行为变化
情绪波动：持续两周以上的情绪低落、易怒或焦虑，且影响日常生活。
社交退缩：突然拒绝与朋友交往，或对原本喜欢的活动失去兴趣。
学业表现：成绩骤降、作业拖延，伴随注意力不集中。
2. 关注生理信号
睡眠问题：失眠、频繁噩梦或过度嗜睡。
饮食异常：暴食或厌食，体重明显变化。
身体不适：无医学原因的头痛、胃痛等。
3. 评估心理状态
自我评价：频繁表达“无用”“没人喜欢我”等消极自我认知。
风险行为：自伤、谈论死亡或尝试危险行为。
4. 家庭与学校反馈
教师反馈：老师注意到孩子在校行为异常（如攻击性、孤立）。
家庭冲突：亲子关系持续紧张，沟通无效。
何时寻求帮助？
上述症状持续1个月以上，且家庭干预无效。
孩子主动提出“需要心理帮助”或“心里难受”。
关键点：早恋本身通常不需干预，但若伴随上述表现，需结合心理咨询。可先通过学校心理老师评估，必要时转介专业机构。
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